Geständnis Donnerstag. Weil es fast Weihnachten ist und ich auf die schöne Liste des Weihnachtsmanns steigen möchte. (Nicht wirklich, LOSC Lille Trikot siehe unten.) Meine neuesten Videos Marathon Trainingstag 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Trainingsplan Tag 5. Mehr […]
Hallo! Ich habe kürzlich Notizen darüber aufgebrochen, wie ich in einem Blog -Beitrag Maillots UNAM Pumas abgenommen habe. Und jetzt mache ich jede Idee mit viel mehr Erklärung Serbische Heimtrikot im Video durch. Dies ist Idee Nr. 4 – Ich spreche über […]
anstelle meines typischen Beitrags “Geständnisdonstags”, ich habe einige “Danke” und “Nein, danke an Yous”, um zu teilen … Zunächst möchte ich diesen unglaublichen Smoothie in einer Schüssel „Danke“ in einer Schüssel geben, die heute mein Eis nach Eis gefüllt hat. Meine neuesten […]
erfreut Sonntag! Ich hatte letzte Nacht eine niedrige essentielle Nacht, nur mit Vegas rumgehangen – er mochte es auf jeden Fall … Meine neuesten Videos 4 Minuten Unterkörpertraining für Läufer Fünf Unterkörperübungen für Läufer! Probieren Sie dieses schnelle Ausdauertraining im House für […]
Ja. Ich hatte heute frittierte Wassermelone! Ich habe so viel zu sagen, Palmeiras Trikot weil ich Wassermelone liebe und gebratenes Essen liebe und Essen auf einem Stock liebe … aber liebe ich gebratene Wassermelone auf einem Stock? Ich musste es herausfinden. Aber […]
. Ich habe letzte Nacht endlich in einer guten Zeit schlafen und war bereit, heute Morgen zu laufen. Der winzige kleine Schraubenschlüssel in meinem Plan war, dass Ben mit mir rennen wollte und er ist nicht gerade bereit für Tempo -Runs. Dann […]
Audio -Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spielen Sie im neuen Fenster | Download Abonnieren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Meine neuesten Videos Aus einem schlechten Lauf lernen Es kommen schlechte Läufe zu – hier ist genau, wie ich […]
Ich habe mit meinem neuen Buch am Vormittag ein bisschen spazieren gegangen. Ich bin nur ein paar Seiten in, aber so weit! Dann rehydrierte ich mit Wasser (Melone). Meine neuesten Videos Marathon Trainingstag 3 Marathon Training Video -Tagebuch – Tag 3. Running […]
Hallo! Ich hatte einen arbeitsreichen Tag voller Termine. Als ich merkte, dass ich keine Zeit für das Panera -Mittagessen hatte, die ich geplant hatte, schnappte ich mich eine Bar und Dr. Zevia (wie Dr.Pepper, aber mit Stevia gesüßt) für die Straße. Die […]
Hallo! Es ist Zeit für den jährlichen Stack on the Miles Challenge !! Bist du aufgeregt?! Diese Schwierigkeit wird Sie sowohl inspirieren als auch für Ihr Training inspirieren. Die Feiertage werden besser und es wird geschäftigere Routinen – viel mehr Leckereien – […]